孩子健康成长是父母最大的心愿，但是儿童的身体处于生长发育时期，抵抗力远远不及成年人；再加上现今食物的营养含量大不如前、孩子自身的不良饮食习惯、甚至是周围环境的污染等等原因，都会令到孩子在成长的过程中面临各种健康挑战，甚至会因为一些常见的疾病而引致严重的健康问题。我们到底应该怎样做才能够给孩子创造一个健康无忧的童年呢？
儿童常见健康问题分析儿童常见疾病总是令很多家长感到困扰，明明生活中已经照顾周到，孩子却总是小病不断，到底这是为什么呢？要解决这个问题，我们首先要了解下孩子成长过程中最常见的几种健康问题：
1.呼吸道问题呼吸道问题是孩子成长中的首要大敌，也是最常面临的健康挑战。通常出现的症状有发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、支气管炎和肺炎等。
2.皮肤问题孩子皮肤娇嫩，十分易受到皮肤病的侵扰，如手足口病、湿疹、水痘、幼儿急疹、过敏性皮炎及风疹等。
3.肠道问题腹泻、便秘和胃肠炎等肠道问题不仅给成年人造成困扰，也是孩子最常出现的问题。
4.传染类疾病除了一些常见的健康问题，突发或季节性的传染类疾病也是需要注意的，如手足口病、流行性感冒、麻疹、风疹和水痘等。

到底以上这四大类健康问题为什么会时常出现于孩子的成长过程中呢？
1.幼儿抵抗力较弱儿童由于身体的各个系统还未完全发育，自身的免疫功能相当低，很容易被病原体乘虚而入。
2.病毒和细菌的威胁生活中充斥着各种病毒和细菌，随时对孩子们的健康虎视眈眈。
3.摄入营养不均衡生活中的不良生活和饮食习惯造成的营养失衡亦是造成孩子抵抗力弱的原因，如挑食、厌食等。
如何帮助儿童塑造健康体格？家长们该怎样做才能够帮助孩子们获得更加健康快乐的童年呢？
1.准备营养均衡的膳食食物是孩子每一天的最佳营养来源，家长应该为孩子准备营养丰富的膳食，搭配不同的食材以尽量保证孩子每天摄入的营养平衡且足量。
2.进行适当的运动运动能够改善孩子的体质，帮助他们更加健康，应适当安排孩子的户外活动与运动，帮助他们从小建立起锻炼身体的好习惯。
3.保持良好的生活习惯良好的生活习惯不仅仅是给孩子建立一个健康的日常生活作息习惯，更加需要让他们学习到勤洗手，爱干净等好习惯。
4.安全有效的营养补充由于食物中的营养成分逐年下降，很多孩子又存在不同程度的挑食、厌食等习惯，导致摄入的营养不够或不均衡，使免疫力低下, 经常生病。所以为他们补充适当的营养补充品十分必要，以确保他们获得完整的营养，健康成长。
而家长在为孩子选择营养补充品的时候更是需要擦亮眼睛，重重把关，去选择：1）有专家支持配方；2）原料优质、来源透明；3）受到国际权威机构认证的品牌，这样才能够让孩子安心服用，健康成长。

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